jak długo

[...] na treningu skóra pęka. Rośniecz regularnie, po trochu... i tutaj dbanie o skórę i ta maść spełnia drugie zadanie. Zadbana skóra, regularne nawilżanie itd poprawia jakość skóry - stale ją uelastycznia, poprawia naturalne nawilżenie. Wniosek? Obniżasz ryzyko wystąpienia w przyszłości nowych rozstępów. I takie zadanie spełnia ta maść. [...]

witam mam ta masc z mocznikiem zapłacilem 5zł na recepte za 100ml i posmarowałem pierwszy raz dzisiaj i zauwazylem ze jak wtarłem to całe rece zrobily sie czerwone ale po jakims czasie wrocilo do normy tak ma byc czy cos nie tak jest?? nic mnie nie piekło tylko zrobila sie reka czewrwona ale moze od tego ze go długo wcierałem...

[...] definitywnie odejść od koncepcji budowania masy bez spojrzenia na poziom tkanki tłuszczowej. Jeszcze kilkanaście lat temu było podejście, że masa to masa mamy jeść dużo i jak poziom tkanki tłuszczowej rośnie to naturalna kolej rzeczy bo przecież budujemy masę. Niestety najczęściej kończyło się to tak, że po dłuższym budowaniu masy, poziom [...]

czesc przepraszam ze tak dlugo czase na cos odpisuje ale mam tyle zajec ze nawet doslownie nie mam czasu sie wysrac i tak bedize jeszcze ze 2 tygodnie conajmniej bo pracuje po 16h dziennie co do laweczki to jak dla was za 160 moge zrobic

Sam jestem ciekawe, własnie nigdy tam nierobiłem. Mam pytanie czym malujecie sprzęt ? bo ja malowałem pędzlem, ale to dość długo trwa, i chce zakupić coś takiego. http://allegro.pl/item599551152_pistolet_do_malowania_rozpylacz_gwarancja.html jak myślicie nada się ?

juve101 malowanie pędzlem wcale tak długo nie trwa i moim zdaniem nie opłaca się kupować pistoletu, a poza tym malując pistoletem chyba pobrudzisz wszystko wokoło. Co do modlitewnika to dzisiaj skończyłem robić go tą metodą, którą opisałem i jutro jak chcecie mogę wrzucić foty.

Witam , postanowiłem zrobić sobie ławeczke na wzór KELTON'a tak , aby wyglądała jak oryginał :) Oczywiście pytałem duuuużo i szczególne podziękowania kieruje do użytkownika meme133 !!! , gdyby nie on , moja ławeczka nie byłaby oryginalnych rozmiarów ! Mając Tatusia , który potrafi wszystko wykonałem ją w przeciągu miesiąca , oczywiście długo , [...]

[...] nieciekawą historie=/ też po pierwszym zwichnięciu wylądowałam w gipsie ale a 4tyg...po zdjęciu ręka była oczywiście słabsza! mięśnie się zastały, "zapomniały" jak się pracuje, więc poprzez sumienne ćwiczenia musisz im to przypomnieć:) zginanie ramienia do przodu i tyłu, odwodzenie i przywodzenie...uważaj jednak z rotacją zewnętrzną [...]

[...] ramiennego a właściwie chcę iść na zabieg teraz w kwietniu. Dwa lata temu w trakcie wyciskania na barki nikt mnie nie asekurował i odkładając sztangę przełożyłem ją nadd stojakiem w skutek czego doszło do zwichnięcia prawego stawu ramiennego ze złamaniem w miescu stożka rotatorów (pęknięcie głowy ramienia) Byłem 1,5 m w gipsie, potem [...]

[...] co z Tobą, nawet nie bąkniesz, co u Ciebie? Jul13, Mieszaczek ma rację, KONIECZNIE udaj się do dobrego lekarza rehabilitanta albo fizjoterapeuty! Bo aż mnie ciary przeszły jak o tej siłowni przeczytałam. Nawet jeżeli chcesz tylko "delikatnie wzmacniac mięśnie", to możesz sobie po prostu zrobić krzywdę. Po takim zwichnięciu struktury [...]

Jescze dwa pytania: 1) Czy taki uraz łękotki jest groźny, długo się leczy czy raczej krótko, 2) Jak przebiega proces rehabilitacji urazu. PS jak się wyłącza reklamy z serisu SFD ;)

[...] dwoma bandażami elastycznymi kolano i wysłali do domu. W poniedziałek pojechałem do szpitala ze skierowaniem - tam babka spytała na kiedy chce do poradnie - odpowiedziałem jak najszybciej. Ona stwierdziła że się czeka 2miesiące, ale poszukała i powiedziała że mnie "wciśnie" jakoś już na czwartek. To dobrze bo przecież prawie chodzić [...]

[...] Ciekazy jest objaw strzelenia kolana przy pełnym wyproście. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, może rehabilitacja nie była prowadzona odpowiednio (ale wątpię, nawet jak była krótko, to zazwyczaj nie spotkałem się z takim czymś). Czasami, ale nie mówię tego głośno, dzieje się tak z powodu nie do końca anatomicznego przebiegu nowego [...]

[...] ponad 1.5 h dziennie w weekendy przerwa i mysle ze to wystarczy...mozep przeforsowales noge.. ja jestem 8 tyg reko i bez kul sobie smigam od 4 tyg i chodze normalnie wszedzie jak bym mial noge zdrowa...tylko jak sie chodzi po sniegu to jest na bani taki wkret ze nie myslisz o niczzym innym tylko zeby sie nie poslizgnac i dobrze stanac.pozdro

[...] czasu, chemii, którą musiałam przyjąć, wysłuchiwania, że sobie wymyślam... i najważniejsze TOTALNY BRAK EFEKTU - to spowodowało, że szukam pomocy w zwykłych ludziach, takich jak Wy, bo kto lepiej zrozumie problem jak nie druga osoba, która walczy z tym samym? Moje objawy: cieknący nos z przezroczystą wydzieliną, nos często zapchany, w nocy [...]

Witam! Z czego ta otyłość? Już mówię. Zawsze żyłem w biegu, nieregularnie i źle się odżywiałem, żarłem byle co, byle się napchać i w kimono! Wiem, że tak jak jest teraz to długo nie pociągnę (dosłownie...). Natomiast ta wczorajsza sytuacja (i dzisiejsza również) to po prostu wpadka. Coś zwaliło mi się na głowę i koniec. Miałem "plana", [...]

Tak jak mówiłem, drogo wychodzi z tym kolagenem Olimpu. Myślę Olivia że trzymaj się bliżej niższej barriery bo mało ważysz, czyli 8 tabletek dziennie starczy podzielone na 2 dawki rano i wieczorem. Jeżeli chodzi o witaminy o które chcesz uzupełnić organizm po treningu to bardzo dobrym preparatem witaminowym jest BODYMAX. duże dawki witamin, nie [...]

Wiadomo, że nie wyglądało to jak rozstanie nieudanego małżeństwa po 13-tu wspólnych latach, gdzie talerze z zastawy weselnej latają w powietrzu i wyciąga się na wierz najgorsze brudy, ale była to przemyślana i długo kalkulowana decyzja. Mogę nawet przypuszczać, że sam Matt uznał ją za właściwą. Może to nowy sponsor RedCon1 zachęcał Dallas'a by [...]

masz rację luki nie ogarniam tego, tej ścieżki jak mówisz... Bawmy się w to dalej w to nadawanie czemuś co na to nie zasługuję swoistego sacrum. Kulturystyka to religia- tak? Swoją drogą co tu jest do ogarniania? Co takiego wzniosłego jest w tym, o czym piszesz? Mozna oczywiście relatywizować wszystko. Grający całymi dniami w gry komp. też tak [...]

[...] na śniadanie, ale sama uważam, że nie ma nudy. Czasami wystarczy wymienić owoc na inny, dodać inny smak odżywki i już jest zmiana. Bardzo fajną opcją jest pieczona owsianka (jak masz czas rano to weźmiesz do pracy jeszcze gorącą, ale na zimno też jest super). Na 50-70g płatków dodaj jedno jajko, pół szklanki mleki i ze dwie łyżki jogurtu. [...]